Meditation & Yoga Seminar

Meditation & Yoga Seminar

Entspannendes Wochenende mit Meditationen, Atem Übungen, mental & emotional Coaching. Einfachem Yoga & Spaziergängen, In der Natur, am Berg.

Wann

Termin auf Anfrage!

Freitag Anreise

Samstag und Sonntag

Wo

In Saalbach Hinterglemm, umgeben von einer wunderschönen Bergkulisse,
eingebettet in den Kitzbüheler Alpen, liegt das wunderschöne Hotel
>>>Link in kürze<<<. Umgeben von den Hohen Tauern und den Kalkhochalpen. Mitten im Zentrum von Hinterglemm.

Kurs Info: Meditation & Yoga

Entdecke Dein inneres Reich. Erschließe Deine Dir eigene heilende Kraftquelle.
Finde Freiheit und Wissen, emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit,
mentale Kraft und eine konzentrierte klare Vision, durch und in Deinem Bewusstsein.
Lebe in Freude mit Verantwortung. Erkenne Dein Geburtsrecht,
die von der Natur her beabsichtigte Harmonie und Gesundheit.
Dein Glauben wird zum Wissen, ein erkennen und verstehen,
eines universellen Plans hinter allem, ob Evolution oder göttliche Fügung.
wir erlangen mit höchster Wahrscheinlichkeit, unsere beste und größte Möglichkeit.
Mit Klarheit, Wahrheit und Einfachheit, körperlich gestärkt, in Ruhe und im Jetzt sein.
Meditation & Yoga,Ying & Yang, aktives Streben & im Augenblick Leben.

Für Wen

Grundsätzlich für alle. Es handelt sich um leichte/mittlere körperliche Übungen,
Yoga Asanas, leichte Wanderungen bzw. Sparziergänge.
Mit einem gemütlichen, teils intensivem beisammen sitzen,
für die Meditationen, die Atem Übungen und Coachings.

Mitzubringen:

Bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung,
für Wanderungen und Yoga.
Wenn vorhanden eine Yogamatte und optional, ein Sitzkissen.

Ablauf:

Beginn am Freitag:

individuelle Anreise und Check-in ab 15:00 Uhr möglich.
18:00 – 19:30 Start in der Lounge

Einfinden und kennenlernen der Teilnehmer*innen
Vorstellen des Programms durch Seminarleiter Gunter Mayer.
Einfaches kurzes Yoga, ankommen, entspannen.
ab 19:30 gemeinsames (optional, vegetarisches) Abendessen

 

Samstag:

8:00 – 9:10 Start im Yoga & Seminarraum
Easy Vinyasa, Flow Yoga mit anschließender Meditation. (50min Yoga, 20min Meditation – Atemübung)
Vorrangig ist unsere Absicht und Intention, im Augenblick und im Jetzt zu sein.
Die Aufmerksamkeit ist nach innen gewendet,
auf das eigene Selbst, auf den eigenen Körper gerichtet.
Die genaue Ausführung der Asanas ist zweitrangig, je nach unseren körperlichen Möglichkeiten.

ca. 9:20 –10:30 Frühstück

ca.10:30 – ca.12:30 leichte, kurze und entspannende Wanderung/Spaziergang (ca.1.5h)
Eventuell mit der Gondel hinauf, je nach Hotel und Jahreszeit.
Die Grandiose Aussicht und die Berge genießen.
Mit anschließender Meditation und Übungen,
dem Wetter entsprechend am Berg, im schönen Garten des Hotels oder im Yoga & Seminarraum.

13:00 Mittagspause und Zeit für sich selbst.

ca. 15:00 – 17:00

Meditation, KriyaYoga Atem Übungen, Coaching und Yoga. Themen unter anderem:
Merkabah, Blue school, Rekapitulation, Nutrition supplements, Chakra system, Kundalini,
Visualisieren, Konzentration und Klarheit, Healingcode, uvm…
Teilweise wieder in der Natur und im Seminarraum.
Mit ausreichenden Pausen.

ab 19:30 gemeinsames ( optional, vegetarisches) Abendessen

 

Sonntag:

Programm für Sonntag wie am Samstag.
Immer Gruppendynamisch angepasst.
Das Yoga Seminar endet am Sonntagabend. Dem Wetter und der Gruppendynamik entsprechende Änderungen der Zeiten vorbehalten.

Seminar Kosten:

Je Zimmer Kategorie & den Seminar Kosten, von Fr. bis So.
Leistungen des Seminarleiters: siehe ABLAUF
Leistungen des Hotels, Infos und buchen:
>>>Link in kürze<<<
Für das Zustandekommen des Seminars sind 7 Personen notwendig.
Stichtag folgt in kürze!
Gebührenfreie Stornierung natürlich bis dorthin möglich.