Meditation & Yoga Seminar

Entspannendes Wochenende
mit Meditationen, Atem Übungen,
mental & emotional Coaching.
Einfachem Yoga & Spaziergängen,
In der Natur, am Berg.

Meditation & Yoga Seminar

Entspannendes Wochenende
mit Meditationen, Atem Übungen,
mental & emotional Coaching.
Einfachem Yoga & Spaziergängen,
In der Natur, am Berg.

Wann

08.Oktober.2020 - 11.Oktober.2020

Freitag und Samstag

Donnerstag und Sonntag: An und Abreise - Individuell nutzbar

Wo

Im wunderschönen Hotel >>>der Link des Hotels folgt in kürze<<<

In Leogang, am Fuße der imposanten Leoganger Steinberge,
angrenzend zu dem Steinernen Meer von Saalfelden und gegenüber
der wunderschönen sanften Hügeln der Salzburger Grasberge.

Kurs Info: Meditation & Yoga

Entdecke Dein inneres Reich. Erschließe Deine Dir eigene heilende Kraftquelle.
Finde Freiheit und Wissen, emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit,
mentale Kraft und eine konzentrierte klare Vision, durch und in Deinem Bewusstsein.
Lebe in Freude mit Verantwortung. Erkenne Dein Geburtsrecht,
die von der Natur her beabsichtigte Harmonie und Gesundheit.
Dein Glauben wird zum Wissen, ein erkennen und verstehen,
eines universellen Plans hinter allem, ob Evolution oder göttliche Fügung.
wir erlangen mit höchster Wahrscheinlichkeit, unsere beste und größte Möglichkeit.
Mit Klarheit, Wahrheit und Einfachheit, körperlich gestärkt, in Ruhe und im Jetzt sein.

Meditation & Yoga,Ying & Yang, aktives Streben & im Augenblick Leben.

Für wen

Grundsätzlich für alle. Es handelt sich um leichte/mittlere körperliche Übungen,
Yoga Asanas, leichte Wanderungen bzw. Sparziergänge.
Mit einem gemütlichen, teils intensivem beisammen sitzen,
für die Meditationen, die Atem Übungen und Coachings.

Mitzubringen:

Bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung,
für Wanderungen und Yoga.
Wenn vorhanden eine Yogamatte und optional ein Sitzkissen mitbringen.

Ablauf:

Beginn am Donnerstag:


individuelle Anreise und Check-in ab 15:00 Uhr möglich.

18:00 – 19:30 Start in der Lounge


Einfinden und kennenlernen der Teilnehmer*innen

Vorstellen des Programms durch Seminarleiter Gunter Mayer.

Einfaches kurzes Yoga, ankommen, entspannen.

ab 19:30 gemeinsames vegetarisches Abendessen


Freitag:


8:00 – 9:20 Start im Yoga & Seminarraum

Easy Vinyasa Flow Yoga mit anschließender Meditation. (1h Yoga 20min Meditation - Atemübung)

Vorrangig ist unsere Absicht und Intention, im Augenblick und im Jetzt zu sein.

Die Aufmerksamkeit ist nach innen gewendet,
auf das eigene Selbst, auf den eigenen Körper gerichtet.
Die genaue Ausführung der Asanas ist zweitrangig, je nach unseren körperlichen Möglichkeiten.


ca. 9:30 –10:30 Frühstück


ca.10:30 – ca.13:00 leichte, kurze und entspannende Wanderung/Spaziergang (ca.1.5h)
Eventuell mit der Gondel hinauf, je nach Hotel und Jahreszeit.

Die Grandiose Aussicht und die Berge genießen.
Mit anschließender Meditation und Übungen,
dem Wetter entsprechend am Berg, im schönen Garten des Hotels oder im Yoga & Seminarraum.


13:00 Mittagspause und Zeit für sich selbst.


ca. 14:30 – 16:00 und 17:00 - 18:30

Meditation, KriyaYoga Atem Übungen, Coaching und Yoga. Themen unter anderem:
Merkabah, Blue school, Rekapitulation, Nutrition supplements und Ernährung
mit Prana/Qi, Chakra system, Kundalini, Visualisieren,
Healingcode, uvm...
Teilweise wieder in der Natur und im Seminarraum.

Mit ausreichenden Pausen.


ab 19:30 gemeinsames vegetarisches Abendessen


Samstag:


Programm für Samstag wie am Freitag.

Immer Gruppendynamisch angepasst.

Das Yoga Seminar endet am Samstagabend.


Sonntag:


Am Sonntag können Sie nach dem Frühstück noch die zahlreichen Angebote des Hotels
wie den Wellnessbereich, die Gästekarte für die kostenlose Fahrt mit den Bergbahnen,
kostenloser Verleih von Mountain-Bikes und vieles mehr nutzen …

Dem Wetter und der Gruppendynamik entsprechende Änderungen der Zeiten vorbehalten.

Seminar Kosten:

Je Zimmer Kategorie + den Seminar Kosten: Hier buchbar:

Hotel: Link folgt in kürze!

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Umfangreiche Kurse zum Erlernen und Vertiefen der Meditation,
zur Aktivierung des Potentials der Selbstheilung, zur Erweiterung der mentalen Fähigkeiten.
Stärkung der Intuition, Kreativität, Klarheit und Absicht.
Zum bewusst machen von emotionalen Mustern.
Dies geschieht durch ein effizientes Mental Coaching, Atem Pranayama Yoga Techniken
aus dem Kriya und dem Karma Yoga. Körper Übungen aus dem Ashtanga & Vinyasa Yoga.
Ein Ziel ist es, die körpereigene Vitalkraft zu erwecken.
Die Kundalini Energie.
Des weiteren werden vielfältige Themen besprochen und Meditationen geübt.
Wir machen gemeinsam Yoga, kombiniert mit meditativen Spaziergängen in der Natur.